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健康寿命の大切さを実感します。

毎年人間ドックのお世話になっていますが、腹囲の測り方がイマイチ気に入りません。 おかげで健康なのに軽肥満に該当してメタボ目前で気になっております。その他の検査結果の数値はすべてAなのに、 軽肥満はCに該当してしまい年1回の要観察になりました。 ォ恥ずかしながら今年、私は65歳という年齢になります。 現在まで、お薬やサプリメントなどは縁がなく、というよりできる限り口にはせずに、食生活にはこだわりを持ちながら...

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